Aquafitness
Durch Bewegung im Wasser – Aquajoggen und Gymnastik – trainieren Sie Herz und Kreislauf, kräftigen Ihre Muskulatur, lösen Verspannungen und stärken ganzheitlich den gesamten Bewegungsapparat. Zusätzlich entlastet der Auftrieb des Wassers Wirbelsäule und Gelenke. Die Übungen werden langsam und fließend durchgeführt, der Wasserwiderstand verhindert reißende und stoßende Bewegungen und trägt gleichzeitig zu einer hohen Effektivität der Übungen bei. Diese Sportart ist auch sehr geeignet für übergewichtige Personen.

Die Aufenthaltsdauer im Wasser (Warmwasserbecken) beträgt jeweils ca. 60 Minuten.
Hinweis:Das Wasser ist an der tiefsten Stelle 1,30m tief.
Bitte bringen Sie mit: Badeanzug/ -hose, Badeschlappen, Handtuch.

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