Fit durch Faszien-Training
Faszien - viele wussten bis vor kurzem wahrscheinlich gar nicht, dass sie so etwas haben.
Sie halten uns zusammen und verbinden uns von Kopf bis Fuß wie ein Spinnennetz. Sie umhüllen Muskeln, Knochen und Organe. Faszien sind das Organ, welches alles mit allem verbindet, das den ganzen Körper zusammenhält und strukturiert. Faszien geben uns unsere Form. Wer eine Pampelmuse schält, kennt die weißen Fasern unter der Schale, zwischen den einzelnen Scheiben und in jeder Scheibe selbst um das Fruchtfleisch. so kann man sich die Faszien im menschlichen Körper vorstellen.
Die wichtigste Aufgabe der Faszie ist die Übertragung von Spannung, denn sie verteilt die Kraft im Körper und speichert Energie.
Unserem inneren Spinnennetz wird mittlerweile in der Schmerztherapie viel Beachtung geschenkt. Der Grund: In unserem größten Sinnesorgan sitzen die meisten Schmerzrezeptoren. Mit diesen Erkenntnissen können wir unsere Faszien gezielt trainieren.

Sportkleidung und die Lust an Bewegung sind die Basis, seine Faszien zu spüren und zu trainieren unter dem Motto: "Fit durch Faszien-Training!"
Bitte bringen Sie Sportkleidung mit.

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