„Power up“ für Frauen und Männer
Das Power-Fitness-Workout bringt jede/n in Topform.
In dem Kurs werden intensive Kraft- und Ausdauerintervalle im Wechsel durchgeführt. Dadurch ist eine hohe Übungsvielfalt gegeben, die jede Menge Abwechslung, optimale Belastung und Training aller Muskelgruppen bietet. Die Teilnehmer/Innen können bei den Übungen zwischen zwei Schwierigkeitsstufen (Low oder High Impact) wählen und somit ihre Intensität selber bestimmen.
Abgerundet wird der Kursabend mit einer Entspannungseinheit.

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