Feldenkrais: Bewusstheit durch Bewegung
"Nur wenn wir wissen, was wir tun, können wir tun, was wir wollen." (Moshe Feldenkrais)

Die Feldenkrais-Methode – begründet von dem israelischen Wissenschaftler Moshe Feldenkrais – ist ein Weg, über das Bewusstwerden von Bewegung die Lebensqualität zu verbessern.
In dem Kurs führen Sie unter Anleitung einfache Bewegungsabläufe, die für Menschen jeden Alters möglich sind, behutsam und ohne Anstrengung durch. Sie erkunden dabei eigene gewohnheitsmäßige Bewegungsmuster. Haltungen und Bewegungen werden spürbar, bewusster und damit veränderbar, alternative Handlungsweisen können entdeckt werden.
Über bewusstes Erleben der Bewegung können Sie lernen, was der jeweiligen Aufgabe angemessen ist und wie Sie überflüssige Anstrengungen vermeiden können. Die Körperwahrnehmung verbessert sich und auf ganzheitliche Weise werden körperliche und geistige Funktionen beeinflusst. Unsere individuelle Bewegung wird Ausgangspunkt für eine Entdeckungsreise zu uns und unserem Verhalten.

Die Feldenkrais-Methode ist für alle geeignet, die mehr über sich erfahren wollen und dabei einen körperlichen Ansatz wählen.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.
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Kurs
Status
KurstitelLeiterin
Ort
Termin
Dauer
Wochentag / Tageszeit
GebührAnmeldung
80/010
FeldenkraisManuel Reetz,
Feldenkrais-Pädagoge, Fascial Fitness Trainer
PGH
Hervest
Beginn: Montag, 10.09.18, 18.00 - 19.30 Uhr
9 Abende
18 Kstd.
Mo / abends
117.00 € Online anmelden