Rücken-Fitness
Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Werden sie durch Haltungsfehler, Schäden an den Bandscheiben oder Beeinträchtigung der Rückenmuskulatur verursacht, kann dem durch gezieltes Dehnen, Erlernen richtiger Verhaltensweisen und Training der inter- und intramuskulären Koordination entgegengewirkt werden.

Ziel der Kurse ist das Erlernen von entlastenden, ausgleichenden und die Muskulatur stärkenden Übungen für die Gesunderhaltung des Rückens.
Bitte bringen Sie ein Kissen, ein Handtuch und leichte, bequeme Sportkleidung mit.
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Kurs
Status
KurstitelLeiterin
Ort
Termin
Dauer
Wochentag / Tageszeit
GebührAnmeldung
80/025
Rücken-Fitness am Dienstag
Kurs 1
Regina Dietz,
Übungsleiterin
PGH
Hervest
Beginn: Dienstag, 04.09.18
8.45 - 10.00 Uhr
11 Vormittage
22 Kstd.
Di / vormittags
61.00 € Online anmelden

80/027
Rücken-Fitness am Dienstag
Kurs 2
Regina Dietz,
Übungsleiterin
PGH
Hervest
Beginn: Dienstag, 04.09.18
10.05 - 11.20 Uhr
13 Vormittage
22 Kstd.
Di / vormittags
61.00 € Online anmelden

80/029
Rücken-Fitness am DonnerstagRegina Dietz,
Übungsleiterin
PGH
Hervest
Beginn: Donnerstag, 06.09.18
8.30 - 9.45 Uhr
12 Vormittage
20 Kstd.
Di / vormittags
55.00 € Online anmelden

80/064
Rücken-Fitness
Weitere Info
Susanne Winck,
Übungsleiterin B Prävention
Wulfen-Barkenberg
Ev. Gemeindezentrum
Talaue 70
Beginn: Montag, 10.09.18
9.00 - 10.30 Uhr
12 Vormittage
24 Kstd.
Mo / vormittags
66.00 € in der ersten Kursstunde bei der Kursleitung
Susanne Winck
02369-8657
80/066
Rücken-Fitness für Frauen
Weitere Info
Susanne Winck,
Übungsleiterin B Prävention
Wulfen-Barkenberg
Ev. Gemeindezentrum
Talaue 70
Beginn: Montag, 10.09.18
10.45 - 12.00 Uhr
12 Vormittage
02 Kstd.
Mo / vormittags
55.00 € in der ersten Kursstunde bei der Kursleitung
Susanne Winck
02369-8657